知道口腔溃疡除了上火，还与某些营养素缺乏有关，比如锌、维C、维B...(其实某些营养素缺乏确实会导致口腔溃疡，但口腔溃疡却并不一定就是因为营养素缺乏)
我自己就经常有这毛病，一两个月总会犯一次，轻则三五天，重则十天八天。虽说不是什么大毛病，却也很痛苦，别说吃东西，即使喝口白开水都会疼。
开始的时候，补充些锌片或维生素片确实能痊愈得稍快一些，后来就不见效了。喝凉茶也不起效，没辙。索性就不管它了，痛就痛吧！
后来学习了一些经络养生知识......
前天，嘴里又长溃疡了！说是嘴里，其实是在舌边上。头一天照例没管它；第二天、也就是昨天晚上，觉得那个痛劲儿有点加剧了。
脑子里就崩出这么句话来——“心开窍于舌”，这是心火过旺了吧？于是我就边看电视边按摩手臂心经。泻火吧，就用泻法，逆着经络的走向，从小指往肩膀方向轻揉，每只手臂三五次。心经上的穴位只记住了少海和神门两穴，因为没用到的时候也不会去记其他穴位，只是这两大穴太出名了，呵呵...于是我又用掌根把两手的神门和少海穴各揉了大约两分钟。
今天早上起来，发现溃疡点非但不痛，还几乎是感觉不到它的存在了，估计是快痊愈了吧！从没试过口腔溃疡两天就消失了，我太兴奋了！所以在这里把这个过程和大家分享，同时总结一下：
早上起来喝杯淡盐水有助于给口腔消炎；
上火有分不同的原因，心火、肺火、肝火...找对原因才可以对症治疗。
——在写这个贴子的时候，我才想起去查一下书。
少海穴：滋阴降火补肾。心火过旺造成的失眠、两胁痛、牙龈肿痛，夜里燥热、烦躁、爱出汗等等，一定要多揉这个少海。
少冲穴：心经上的最后一个穴位，在小指指甲内侧旁1毫米的地方，主要是祛心火的。当您特别爱心烦、急躁、老想喝点儿凉水的时候，只要用大拇指从这块往下推推捋捋，就能把心火祛除。
提醒：心经上的穴位，每天捏的时间不用长，每次3分钟，一天捏它2-3次就可以了。
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